大阪市西区新町エリア 阿波座・西長堀から駅近 女性歯科医師が常駐の歯医者さん
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力を入れて、ギュッと手のひらで歯ブラシをつかむ持ち方だと、
歯ぐきを傷つけて下げてしまう原因になったり、歯を削り取ってしまう恐れがあります💦
➡➡実は歯ブラシには【正しい持ち方】があるのです！✨
それには２種類あって……
ペングリップ法とパームグリップ法です!
☑ペングリップ法
歯ブラシ圧が強い方に特にオススメな方法✨
簡単に言うと″鉛筆持ち″です
➡一般的にペングリップ法がおすすめですので、鉛筆持ちをして
歯ブラシをしてみましょう＾＾
指先で持つことにより、手首を使って小刻みに動かすことが可能となり、磨きたい箇所へピンポイントにアプローチすることができます✨
歯ブラシはとても奥深いので、自分にはどれがあってるかな？というのもお伝えさせていただきます♪
1番外側にエナメル質、その内側に象牙質というものがあり、
象牙質の中に歯髄（神経）があります。
外側のエナメル質は白の半透明で、象牙質は黄ばみがかった色をしています。
内側の象牙質の色が透けていることにより歯が黄色っぽく見えています🦷
➡➡➡
このエナメル質の透明度や厚さなどは人それぞれ違うため、歯の色も人それぞれ違うのです！！
☑加齢とともに黄ばみが増していくのは………
歯は咬耗（こうもう）といい、毎日使っていると削れてきます
そうすると、エナメル質が減少。
そして、歯はしみないように神経を守るため、中の象牙質が厚みを増します。
すなわち、、、表面層は少なくなり、中の黄ばみ層は厚くなるので、、、、
☑加齢とともに歯は黄ばみが強くなります
また、
元々の色とは別に、様々な要因で歯の色が変色することがあります💦
例としては…
①神経が死んでしまっている
歯の神経が死んでしまうと歯が全体的に黒っぽくなってしまいます。
虫歯の治療として神経を取る処置をおこなった場合も変色が起こります。
②着色汚れ
ステイン（着色よごれ）のつきやすい色の濃い飲み物や食べ物
（たとえばコーヒーやワイン、カレーなど）で歯の色が変わることがあります。
【黄ばみの解決方法】
①着色汚れの場合➡➡歯科医院でのクリーニング（当院ではエアフローという専用の機械を導入しております）
②加齢の場合や元々の歯の色を白くしたい場合➡➡ホワイトニング
どちらなのか？？も実際に歯をみて解決方法をお伝えさせていただきますね＾＾✨
何かお困りのことがあれば、なんでもご相談ください＾＾
➡➡歯周病とは、プラーク（汚れ）の中の細菌によって、
歯ぐきに炎症が起こり、歯を支えている顎の骨が徐々に溶けてしまう病気です💦
進行すると、、土台が無くなるために歯がグラグラと揺れ始め、最悪の場合、歯が抜けてしまいます(´；ω；`)
歯周病を改善するためには、お口の清掃状態の改善が基本となります！！そしてそれに加えて生活習慣の改善も必要になっていきます☢
その改善すべき生活習慣の１つが【喫煙】なのです。
喫煙と歯周病の関係性について！！
➡➡
日本臨床歯周病学会によると……
歯周病になるリスクは、、
☑1日に10本以上の喫煙では5.4倍、
☑10年以上の喫煙では4.3倍に上昇するとの報告があります。
では喫煙の何が悪化原因なのでしょうか！？！？
➡➡
タバコに起因する悪化原因には、以下のような物があります🦷
①ニコチン
ニコチンは一種の神経毒で、免疫力を低下させてしまうため
病気に対する抵抗力が落ちたりアレルギーが出やすくなります。
またニコチンは、歯にヤニとして蓄積するため、
喫煙習慣があると、常時ニコチンの毒素がお口の中にあるようになってしまいます💦
②一酸化炭素
一酸化炭素は組織に酸素を供給することを阻害します。
その結果、歯肉などの血管が細くなり血流が減少し、組織が線維化…そして
歯周病の状態が悪化しやすい状態になってしまいます。
通常、汚れが付着すると歯肉が腫れたり出血したりしますが
タバコを吸っていると血管の収縮により歯肉の腫れや出血が見つけづらく、
患者さん自身が歯周病に気づきにくくもなってしまいます💦
✧✧
また、歯周病が進行すると口臭にも繋がっていきます(´；ω；`)
お口のエチケットとして、歯周病のリスクとなる喫煙を卒業することが大切です✨
ただ長年の習慣を改善することは、大変難しいことです💦
なので一緒に頑張っていきましょう✨お気軽にご相談くださいね!(^^)!
【舌磨きのポイント】
☑適度な頻度：過度に使用すると舌を傷つける可能性がありますので、1日1回を目安に磨きましょう。
舌みがきは、口臭を予防するために効果的ですが、方法を間違えると逆効果となります💦
舌を傷つけないように注意すると、効果的に舌苔を落とせます✨
【注意点】
舌みがきの際は歯磨き粉は付けず、水で濡らした舌ブラシで磨きましょう。
基本的には何も付けなくても舌苔は取れますが、口臭が気になったり口の乾燥が気になったりする場合は、殺菌成分や保湿成分の含まれた舌みがき専用ジェルを使うのもOKです！
※※
舌苔が多く付いていると、1回の舌磨きではなかなか落ちないかもしれません。しかし、1日に何度も行うのではなく、頻度を守り舌磨きを続けると、少しずつ落ちますので根気よく続けてみてください※※
口臭が気になる方は歯科医院へ一度ご相談ください✨
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★再診の患者様で火曜日に何かございましたら、院長の兄が診療している下記の歯科医院を受診していただくとその後の連携がスムーズです。
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