【西長堀よつば歯科】大阪市西区　新町

むし歯を予防する方法

こんにちは🍀

大阪市西区新町の歯医者さん　西長堀よつば歯科です🦷
皆さんが歯医者さんにくる理由としての2大巨塔【むし歯】と【歯周病】

皆さんは【むし歯】になりたくない💦ときっと思われていると思います💡
では…家でどうやってむし歯予防したら良いのか！？をお伝えしていこうと思います＾＾

むし歯予防は
＊しっかりとしたプラークコントロール
➡プラーク（＝汚れ）をしっかり取ることです
＊食事管理
➡だらだら砂糖の入ったものを食べない、飲まない
＊フッ素を使用する

おおまかにこの３つを気を付けていきましょう！！

では１つずつ説明していきます＾＾
＊しっかりとしたプラークコントロール＊
汚れが残ることが一番のむし歯の要因です！
歯ブラシだけ使ってませんか？？それは要注意です(´；ω；`)！！！

歯ブラシだけではおおよそ６０％ほどしか除去できていません💦
除去できない歯間の汚れなどは、必ずフロスを使用しましょう。
また磨きにくい奥歯には細いブラシ（タフトブラシ）
連結した被せ物の下はブリッジフロス…
自分にあったものを歯医者さんでチェックしてもらいましょう＾＾☑


＊食事管理＊
糖が含まれている食事を、時間をかけてずっと食べているとむし歯になります。。💦
糖が含まれているものを食べると口の中が酸性に傾きます。
その時間に歯が溶けているのです💦💦

なので、おやつの時間が長いとずっと溶けている状態が続きます(´；ω；`)
おやつの時間は必ず時間を決めて食べましょう！

また、甘い飲み物をずっと飲んでいるとむし歯のリスクが上がるので、
飲み物も要注意です💦

＊フッ素の使用＊
むし歯予防にはフッ素です。
歯磨き粉にもフッ素が含まれているので、しっかりと使用することが大事となります☆

セルフケアはこのあたりがおおまかに大事となります！
そこに個人個人によって注意してほしい点が変わるので、そこにプロフェッショナルケアを入れると最高です！✨

皆さんでむし歯のないお口の中を一緒に目指しましょう＾＾

 

〒550-0013
大阪市西区新町４丁目１－４　新なにわ筋中川ビル１階
西長堀よつば歯科
☎06-6536-8138
🚃大阪メトロ阿波座駅から徒歩3分
🚃大阪メトロ西長堀駅から徒歩2分
院長：小林　信博
資格：
日本口腔インプラント学会　専門医　専修医（認定医）
日本口腔外科学会　認定医
日本補綴歯科学会　認定医
日本外傷歯学会　指導医　認定医
日本顎咬合学会　認定医
日本歯科医学復興機構　臨床歯科麻酔管理指導医
大阪歯科大学口腔インプラント学講座　非常勤講師
京セラ株式会社認定　インプラント臨床マイスター
厚生労働省指定　歯科医師臨床研修指導医